Pesso Structure groep

De Pesso Structure groep is een verdiepend vervolg op het Lichaamsgerichte programma voor zorgprofessionals, waarin rescriptings volgens de pesso methodiek worden gedaan. Pesso-psychotherapie is een vorm van lichaamsgerichte, individuele psychotherapie in groepsverband. Het is gericht op het veranderen van belemmerende patronen die samenhangen met (vroegkinderlijke) tekorten in emotionele basisbehoeften: plek, voeding, steun, bescherming en begrenzing. Er wordt openleggend en verwerkingsgericht gewerkt.

In een Pesso structure wordt vertrouwd op de intelligentie van het bezielde lichaam door de sensaties, emoties, neigingen en bewegingen op te merken en te volgen. Als een behoefte op een passende manier wordt gehoord, geuit en beantwoord, ondersteunt dit de tendens tot zelfontplooiing die we als mens van nature hebben. We begeleiden je in een proces waarin blokkades in ontwikkeling worden herkend en bewerkt, zodat er ruimte komt voor genezing en groei. Je hebt zelf de kennis al in je over wat past bij jouw authentieke zelf. Door middel van oefeningen leer je daar beter contact mee te maken en uiting aan te geven.

Hoewel er een duidelijke proces-begeleiding is, heb je in pesso-therapie zelf de regie. Er wordt steeds een beroep gedaan op je ‘pilot’; de kant in jou die volwassen leiding kan nemen en tegelijkertijd in contact kan staan met je lichamelijke en emotionele (kind-) beleving. Dit betekent niet dat je al van alles hoeft te kunnen of te weten; integendeel. Het is een onderzoekend proces dat je samen aangaat, waarin het open staan voor het ‘niet weten’ en het zich van moment tot moment laten ontvouwen vaak het meeste brengt.

De werkwijze is in de jaren ‘60 ‘bottom-up’ ontwikkeld, maar blijkt te wordt ondersteund door de meest recente onderzoeksbevindingen op het gebied van cognitie, emotie, hechting, geheugensystemen en hersenfuncties, waaronder de recente inzichten rondom trauma. Er is een focus op lichamelijke beleving, expressie en interactie. In een ‘structure’ worden experiëntiële en externaliserende technieken gebruikt om tot verandering in gevoelsbeleving te komen. In de Pesso Podcast op spotify wordt helder en beeldend uitgelegd hoe Pesso therapie is ontstaan en hoe dit proces in grote lijnen in z’n werk gaat.

“We see the present through the lens of our genetic nature, colored by the filter of memories of unmet needs in the past” - Albert Pesso

In een ‘structure’ staat binnen een werktijd van 45 - 50 minuten één hoofdpersoon centraal. Startend vanuit een lastige situatie in het hier en nu (‘true scene’) onderzoeken we de link met je leergeschiedenis, waarin het contact met ouders of andere belangrijke personen een negatieve imprint heeft achtergelaten (‘historical scene’). We werken toe naar een nieuwe, symbolische ervaring (‘antidote’) in interactie met groepsgenoten die de rol op zich nemen van ‘ideaalfiguren’. Op deze manier kunnen emotionele behoeftes alsnog op symbolisch niveau lijflijk vervuld worden, en opent deze rescripting nieuwe manieren van kijken en handelen (‘new perspective’).

Het lichaamsgerichte programma biedt de voorbereiding hiervoor, in de vorm van uitleg en ervaringen via oefeningen.

Voor meer informatie over werkwijze en groepsafspraken, zie: Pesso Groepsinfo en de website van de pesso vereniging.

Een inkijk in de theoretische achtergrond vind je in artikel Diepzee duiken en veilig boven komen en in het boek ‘Aan den lijve’ van Marietta van Attekum.