Lichaamsgericht programma voor hulpverleners

In de zorgende rol van hulpverlener is het een bekende valkuil om onvoldoende in contact te staan met je eigen beleving en staat van zijn, of om voorrang te geven aan de behoeften van de ander. In ons lichaamsgerichte programma voor hulpverleners ligt de focus op jouw éigen emotionele behoeften. Je leert de verbinding tussen hoofd en lijf te versterken en je zelfbewustzijn te vergroten. De lichaamsgerichte oefeningen bieden een toegankelijke en effectieve weg naar zelfzorg en persoonlijke groei. Je kan individueel ervaren en werken, bínnen een groep.

Wil je ons hier meer over horen vertellen?

We geven een gratis informatief webinar over Pesso therapie, met voorbeelden uit de praktijk en enkele individueel toepasbare oefeningen ter introductie

Woensdag 14 mei

9.15 tot 10.45 uur via teams

Aanmelden kan door te mailen naar info@mwpsychologie.nl

🌱

“The Body Knows”

Lichaamsgerichte psychotherapie is door Albert Pesso en Diane Boyden ontwikkeld, vanuit hun ervaring als professioneel dansers. Zij zagen dat via de taal van het lichaam er veel duidelijk wordt over huidige en eerdere stress, emotionele uitdagingen, trauma en je omgang daarmee. Zij ontwikkelden een methode waarin emotioneel belastende ervaringen alsnog verwerkt kunnen worden, via het ervaren wat wél nodig was geweest. Deze symbolische nieuwe ervaringen dragen bij aan het vermogen om invulling te geven aan het leven in de richting van plezier, bevrediging, verbinding en zingeving.

In de Pesso Podcast (te luisteren via spotify) geeft Monique Cuppen een heel heldere uitleg over het ontstaan, de werkwijze en effecten van deze therapievorm.

In ons programma gaan we aan de slag met de basis van deze methode. De oefeningen zijn gericht op het vergroten van je lichaamsbewustzijn en het leren gebruiken van deze informatie. Dit doen we door middel van aandachtsoefeningen, lichaamsbeweging, het werken met rolfiguren (accommodators) en oefeningen in de kring, zoals het ervaren wat lichaamstaal van de ander met je doet.

Deze lichaamsgerichte manier van werken volgens Pesso gaat een stap verder dan mindfulness; in symbolische vorm werken we toe naar vervulling van emotionele behoeften. Dit geeft een zichtbare en voelbare ‘shift’ in je beleving, en maakt de weg vrij voor nieuwe manieren van reageren.

Deelnemers aan eerdere groepen hebben hun ervaringen beschreven.